https://magazin.spiegel.de/digital/index_SP.html#SP/2014/21/127079118
Montag, 19. Mai 2014
Artikel über Nick Hein im Spiegel - Würgegriffe im Käfig
In der neuen Ausgabe von DER SPIEGEL, die am Montag erscheint, ist auch ein Artikel über den deutschen UFC-Kämpfer Nick Hein!
https://magazin.spiegel.de/digital/index_SP.html#SP/2014/21/127079118
https://magazin.spiegel.de/digital/index_SP.html#SP/2014/21/127079118
“Road to the Worlds”, Hannah Rauch und Jan Zander über ihr Training in den USA [Interview] - Grapplers Paradise
Originaltext grapplersparadise
Am 28ten Mai starten die IBJJF World Championchips im Gi in Long Beach, Kalifornien. Viele Wettkämpfer aus der ganzen Welt werden an den Weltmeisterschaften teilnehmen unter anderem auch 2 Athleten aus Regensburg. Jan Zander und Hannah Rauch sind jetzt schon in den USA und bereiten sich auf eines der größten Turniere des Jahres vor. Wir haben Kontakt zu ihnen aufgenommen und sie zu ihrer Vorbereitung, dem Training in den USA, sowie ihren Erwartungen befragt. Wir wünschen viel Spaß mit dem Interview und wünschen allen Deutschen Sportlern viel Erfolg bei den Worlds.
Am 28ten Mai starten die IBJJF World Championchips im Gi in Long Beach, Kalifornien. Viele Wettkämpfer aus der ganzen Welt werden an den Weltmeisterschaften teilnehmen unter anderem auch 2 Athleten aus Regensburg. Jan Zander und Hannah Rauch sind jetzt schon in den USA und bereiten sich auf eines der größten Turniere des Jahres vor. Wir haben Kontakt zu ihnen aufgenommen und sie zu ihrer Vorbereitung, dem Training in den USA, sowie ihren Erwartungen befragt. Wir wünschen viel Spaß mit dem Interview und wünschen allen Deutschen Sportlern viel Erfolg bei den Worlds.
Freitag, 16. Mai 2014
Europa Cup 2014 in Bukarest/Rumänien - Team des DJJV
Vom 13.06.-16.06.2014 findet der diesjährige Europa Cup der JJIF der Senioren in Bukarest/Rumänien statt. Auch der DJJV wird mit einer Auswahl an den Start gehen, um wichtige Weltranglisten Punkte für die World Combat Games im nächsten Jahr zu sammeln.
Mit folgendem Team wird Deutschland beim EOC vertreten sein:
Fighting Frauen
-55 kg Charlotte Wittich (BB)
-62 kg Mandy Sonnemann (NS)
-70 kg Annalena Bauer (BY) und Martina Fiedler (BY)
+70 kg Maike Heinz (BW) und Romy Korn (BW)
http://ju-jutsu.de/single-ansicht?tx_ttnews%5Btt_news%5D=199&cHash=1178ae8b78d057fa7d2b708b4c07dcd6
Mittwoch, 30. April 2014
Montag, 28. April 2014
Kampfsportler mit Herz laufen für diejenigen, die es nicht können - Sonntag dem 4. Mai 2014 Wings For Life World Run
Originaltext:
Am Sonntag dem 4. Mai 2014 findet zum ersten Mal der Wings For Life World Run statt. Hier treffen sich Läufer aller Leistungsklassen in 40 Locations auf fünf Kontinenten und laufen gleichzeitig für einen guten Zweck.
Das Konzept ist simpel und gleichzeitig genial: Alle Teilnehmer laufen weltweit gleichzeitig los und 30 Minuten nach Start fährt ein sogenanntes "Catchercar" von der Startlinie ab. Sobald ein Teilnehmer vom Catchercar eingeholt wurde, wird ermittelt welche Strecke er zurückgelegt hat. Für jeden gelaufenen Kilometer zahlt ein Sponsor Geld. Die gesamten Startgelder, sowie die Spenden fließen in die Rückenmarksforschung. Daher auch das Motto der Veranstaltung: Laufen für diejenigen, die es selber nicht können.
Deutschlands Nummer eins im Schwergewicht, Andreas Kraniotakes, macht ein Mal mehr seinem Spitznamen „Big Daddy“ alle Ehre und hat eine Initiative ins Leben gerufen. Die Idee dabei ist, eine möglichst große Gruppe aus der Kampfsportgemeinschaft zusammenzustellen. Alle könnten gemeinsam für etwas Gutes einstehen und nach außen einmal mehr demonstrieren, dass Kampfsport wichtige soziale Komponenten wie Respekt und Nächstenliebe schult und sie nicht etwa ausschließt.
http://www.wingsforlife.com/de/aktuelles/wings-for-life-world-run-485/
<iframe width="560" height="315" src="//www.youtube.com/embed/xRRCcsPtjPQ" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
Am Sonntag dem 4. Mai 2014 findet zum ersten Mal der Wings For Life World Run statt. Hier treffen sich Läufer aller Leistungsklassen in 40 Locations auf fünf Kontinenten und laufen gleichzeitig für einen guten Zweck.
Das Konzept ist simpel und gleichzeitig genial: Alle Teilnehmer laufen weltweit gleichzeitig los und 30 Minuten nach Start fährt ein sogenanntes "Catchercar" von der Startlinie ab. Sobald ein Teilnehmer vom Catchercar eingeholt wurde, wird ermittelt welche Strecke er zurückgelegt hat. Für jeden gelaufenen Kilometer zahlt ein Sponsor Geld. Die gesamten Startgelder, sowie die Spenden fließen in die Rückenmarksforschung. Daher auch das Motto der Veranstaltung: Laufen für diejenigen, die es selber nicht können.
Deutschlands Nummer eins im Schwergewicht, Andreas Kraniotakes, macht ein Mal mehr seinem Spitznamen „Big Daddy“ alle Ehre und hat eine Initiative ins Leben gerufen. Die Idee dabei ist, eine möglichst große Gruppe aus der Kampfsportgemeinschaft zusammenzustellen. Alle könnten gemeinsam für etwas Gutes einstehen und nach außen einmal mehr demonstrieren, dass Kampfsport wichtige soziale Komponenten wie Respekt und Nächstenliebe schult und sie nicht etwa ausschließt.
http://www.wingsforlife.com/de/aktuelles/wings-for-life-world-run-485/
<iframe width="560" height="315" src="//www.youtube.com/embed/xRRCcsPtjPQ" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
„Ich möchte das Publikum für mehr Frauenkämpfe begeistern!“ - Meryem Uslu greift nach der WM-Krone der WLF.
Originaltext:
Bei Day of Destruction VIII am 10. Mai in der Wandsbeker Sporthalle holt die kleinste Kämpferin zum ganz großen Wurf aus. Meryem Uslu greift nach der WM-Krone der WLF. Es wird einer der Hauptkämpfe der Veranstaltung sein. Groundandpound.de hatte die Möglichkeit, sich mit Uslu im Vorfeld des Kampfes zu unterhalten.
Meryem, bevor wir über den Day of Destruction VIII sprechen, lass uns doch mal über den letzten Kampf reden, den du am 6. April in Manchester hattest. Diesen hast du nach Punkten verloren. Was lief nicht so wie es geplant war?
Es ist immer schwer, über verlorene Kämpfe zu sprechen, weil die Leute nicht dabei waren und es so aussieht, als würde man nach Ausreden suchen. Der Kampf in England lief genauso wie geplant.
Ungewöhnlich ist ja auch in England, das es in Muay-Thai-Kämpfen für das Werfen eines Gegner gleich mal einen Punkt obendrauf gibt. Diese Regel hatte auch schon Julie Kitchen bemängelt. Sinn oder Unsinn?
Na ja, wenn es sich um klassische Würfe handelt, wo der, der wirft, stehen bleibt, dann würde so ein Punktesystem in meinen Augen auch Sinn machen. Bei meinem Kampf war es dem nicht so. Die Taktik der Engländerin war es, den Kampf zu verhindern, indem wir beide zu Boden gingen.
http://www.groundandpound.de/thaikickboxen/archiv/news/es-koennte-sein-das-der-kampf-nicht-ueber-die-runden-geht/
Bei Day of Destruction VIII am 10. Mai in der Wandsbeker Sporthalle holt die kleinste Kämpferin zum ganz großen Wurf aus. Meryem Uslu greift nach der WM-Krone der WLF. Es wird einer der Hauptkämpfe der Veranstaltung sein. Groundandpound.de hatte die Möglichkeit, sich mit Uslu im Vorfeld des Kampfes zu unterhalten.
Meryem, bevor wir über den Day of Destruction VIII sprechen, lass uns doch mal über den letzten Kampf reden, den du am 6. April in Manchester hattest. Diesen hast du nach Punkten verloren. Was lief nicht so wie es geplant war?
Es ist immer schwer, über verlorene Kämpfe zu sprechen, weil die Leute nicht dabei waren und es so aussieht, als würde man nach Ausreden suchen. Der Kampf in England lief genauso wie geplant.
Ungewöhnlich ist ja auch in England, das es in Muay-Thai-Kämpfen für das Werfen eines Gegner gleich mal einen Punkt obendrauf gibt. Diese Regel hatte auch schon Julie Kitchen bemängelt. Sinn oder Unsinn?
Na ja, wenn es sich um klassische Würfe handelt, wo der, der wirft, stehen bleibt, dann würde so ein Punktesystem in meinen Augen auch Sinn machen. Bei meinem Kampf war es dem nicht so. Die Taktik der Engländerin war es, den Kampf zu verhindern, indem wir beide zu Boden gingen.
http://www.groundandpound.de/thaikickboxen/archiv/news/es-koennte-sein-das-der-kampf-nicht-ueber-die-runden-geht/
Mittwoch, 16. April 2014
3 Simple Ways to Heal a Stiff, Sore, or Injured Neck
Originaltext: More breakingmuscle.com
In a previous piece, Preventing Common BJJ and CrossFit Injuries, along with my friend Sam Kressin of Embodied Strength, I discussed the most common injuries in these two sports - cervical strain and low back injuries. Now, we are going to focus just on cervical strain and give you some simple ways you can help yourself heal.
I'm going to let Sam take the lead on this one, as this is his expertise. So here's what Sam has to say about how to heal your neck:
In the case of a cervical strain/sprain, there are a number of things that can be done to facilitate healing. As a licensed acupuncturist I have been trained in numerous treatments and protocols to help this condition, but I wanted to pick techniques that wouldn’t require any special knowledge or training to do. These three therapeutic techniques are intended to be used after the acute-phase of the injury, which is the first four days after the incident.
Remember that after a neck strain/sprain, the muscles in the neck will often become tight, guarding the affected area and limiting motion and mobility. Anything that can be done to safely alleviate muscle tension, improve range of motion, and promote blood circulation to the affected area, is going to help the healing process.
A. Manual Cervical Traction
Applying gentle traction to the neck can often ease and elongate tight muscles, allowing pinched nerves or compressed blood vessels to be released. Tight muscles will constrict and compress everything around them. The idea behind using traction is to create more space and alleviate pressure by improving the blood supply to the neck muscles, tendons, and ligaments of the affected area.
In a previous piece, Preventing Common BJJ and CrossFit Injuries, along with my friend Sam Kressin of Embodied Strength, I discussed the most common injuries in these two sports - cervical strain and low back injuries. Now, we are going to focus just on cervical strain and give you some simple ways you can help yourself heal.
I'm going to let Sam take the lead on this one, as this is his expertise. So here's what Sam has to say about how to heal your neck:
In the case of a cervical strain/sprain, there are a number of things that can be done to facilitate healing. As a licensed acupuncturist I have been trained in numerous treatments and protocols to help this condition, but I wanted to pick techniques that wouldn’t require any special knowledge or training to do. These three therapeutic techniques are intended to be used after the acute-phase of the injury, which is the first four days after the incident.
Remember that after a neck strain/sprain, the muscles in the neck will often become tight, guarding the affected area and limiting motion and mobility. Anything that can be done to safely alleviate muscle tension, improve range of motion, and promote blood circulation to the affected area, is going to help the healing process.
A. Manual Cervical Traction
Applying gentle traction to the neck can often ease and elongate tight muscles, allowing pinched nerves or compressed blood vessels to be released. Tight muscles will constrict and compress everything around them. The idea behind using traction is to create more space and alleviate pressure by improving the blood supply to the neck muscles, tendons, and ligaments of the affected area.
The Top 10 BJJ Rashguards for Women
Originaltext:
Training BJJ without the gi can be pretty disgusting, especially when you’re rolling in a club with no air conditioning in the middle of summer. My club, Titans Fitness Academy, used to be located in a basement in a shady area of Halifax, Nova Scotia. In hot weather, we left the door open and had a couple of floor fans but as we rolled, the mats turned into a big blue Slip'N Slide covered in puddles of sweat.
Good luck passing guard. It felt pretty gross, but it smelled even worse. I’m sure if a normal person found my gear on the floor after class, she would pick it up with a stick and throw it into a dumpster. Eventually Titans moved to a location with air conditioning and no-gi BJJ became a lot less disgusting.
As a result, I decided I wanted to get a rashguard with a cool design like the ones I saw the guys wearing in class. Unfortunately, the only companies with graphics on their rashguards catered exclusively to men, and even the small ones of those were way too big for me. I thought I was doomed to a life full of boring Under Armour, but over the last year, women’s BJJ gear has blown up.
Mehr breakingmuscle.com
Training BJJ without the gi can be pretty disgusting, especially when you’re rolling in a club with no air conditioning in the middle of summer. My club, Titans Fitness Academy, used to be located in a basement in a shady area of Halifax, Nova Scotia. In hot weather, we left the door open and had a couple of floor fans but as we rolled, the mats turned into a big blue Slip'N Slide covered in puddles of sweat.
Good luck passing guard. It felt pretty gross, but it smelled even worse. I’m sure if a normal person found my gear on the floor after class, she would pick it up with a stick and throw it into a dumpster. Eventually Titans moved to a location with air conditioning and no-gi BJJ became a lot less disgusting.
As a result, I decided I wanted to get a rashguard with a cool design like the ones I saw the guys wearing in class. Unfortunately, the only companies with graphics on their rashguards catered exclusively to men, and even the small ones of those were way too big for me. I thought I was doomed to a life full of boring Under Armour, but over the last year, women’s BJJ gear has blown up.
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Anke Müller ist die Nummer eins der Welt
Originaltext:
Anke Müller fliegt von Erfolg zu Erfolg. Sie ist die Beste, die Nummer eins der Welt der IBJJF. In Europa kann ihr keine in ihrer Gewichtsklasse mehr das Wasser reichen. Nach dem Gewinn der Rom International Open und No-Gi European Championship sollte jetzt Mundial folgen. Da wäre Anke Müller gern dabei, um zu zeigen, dass sie auch unter den Besten, die Beste ist.
Groundandpound.de: Hallo Anke, herzlichen Glückwunsch zu deinen vier Medaillen! Wie glücklich bist du jetzt mit einigen Tagen Abstand?
Anke Müller: Nun, wer mich kennt, weiß natürlich, dass ich am liebsten (wieder) vier Goldmedaillen mit nach Hause gebracht hätte. Leider war das Starterfeld in meiner Kategorie etwas dünn gesät, weshalb ich mich auch entschieden habe, eine Gewichtsklasse höher als sonst (also Mittelgewicht statt Leichtgewicht) anzutreten damit ich überhaupt eine Gegnerin hatte. Lieber einen schönen Kampf gemacht und ehrenhaft verloren als kampflos Erste zu werden. Eine Goldmedaille ohne dafür gekämpft zu haben (vor allem wenn ich ganz genau weiß, dass ich alleine in meiner Gewichtsklasse bin) ist in meinen Augen nichts, worauf man stolz sein kann. Nun, ich habe sowohl mit als auch ohne Gi den Finalkampf im Mittelgewicht verloren. Und das gegen eine Gegnerin, die ich hätte schlagen können und in der Vergangenheit auch schon mehrfach geschlagen habe. Auch meine Gegnerinnen lernen eben dazu. Am Ende hat es dann für zwei Goldmedaillen in der Offenen Klasse mit und ohne Gi und zwei Mal Silber im Mittelgewicht Gi und No-Gi gereicht.
Mehr groundandpound.de
Anke Müller fliegt von Erfolg zu Erfolg. Sie ist die Beste, die Nummer eins der Welt der IBJJF. In Europa kann ihr keine in ihrer Gewichtsklasse mehr das Wasser reichen. Nach dem Gewinn der Rom International Open und No-Gi European Championship sollte jetzt Mundial folgen. Da wäre Anke Müller gern dabei, um zu zeigen, dass sie auch unter den Besten, die Beste ist.
Groundandpound.de: Hallo Anke, herzlichen Glückwunsch zu deinen vier Medaillen! Wie glücklich bist du jetzt mit einigen Tagen Abstand?
Anke Müller: Nun, wer mich kennt, weiß natürlich, dass ich am liebsten (wieder) vier Goldmedaillen mit nach Hause gebracht hätte. Leider war das Starterfeld in meiner Kategorie etwas dünn gesät, weshalb ich mich auch entschieden habe, eine Gewichtsklasse höher als sonst (also Mittelgewicht statt Leichtgewicht) anzutreten damit ich überhaupt eine Gegnerin hatte. Lieber einen schönen Kampf gemacht und ehrenhaft verloren als kampflos Erste zu werden. Eine Goldmedaille ohne dafür gekämpft zu haben (vor allem wenn ich ganz genau weiß, dass ich alleine in meiner Gewichtsklasse bin) ist in meinen Augen nichts, worauf man stolz sein kann. Nun, ich habe sowohl mit als auch ohne Gi den Finalkampf im Mittelgewicht verloren. Und das gegen eine Gegnerin, die ich hätte schlagen können und in der Vergangenheit auch schon mehrfach geschlagen habe. Auch meine Gegnerinnen lernen eben dazu. Am Ende hat es dann für zwei Goldmedaillen in der Offenen Klasse mit und ohne Gi und zwei Mal Silber im Mittelgewicht Gi und No-Gi gereicht.
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Ground Fighter Hamburg mit Medaillenregen - Ana Yagüz
Originaltext:
Bei den Rom International Open und No-Gi European Championship traten sie als kleines Team an und gewannen für ihren Mut viele Medaillen. Demnächst findet der räumliche Umzug statt. Dann werden den Ground Fightern Hamburg noch mehr Trainingsfläche zur Verfügung stehen. Doch erst einmal ist die Subbattle Team Challenge als nächstes dran.
Groundandpound.de: Hallo Ana, herzlichen Glückwunsch zur guten Teamleistung der Ground Fighter Hamburg bei den Rom International Open und European No-Gi Championship. Ihr habt mit fünf Kämpfern fünf Medaillen gewonnen. Wie glücklich seid ihr darüber?
Ana Yagües: Für die Leute die sich vielleicht wundern, es sind eigentlich ein paar mehr Medaillen, aber wir zählen nicht die sogenannten "default medals", d.h. die Medaillen, die man kampflos gewinnt, weil man kein Gegner hat oder nach Niederlagen, weil es nur vier oder weniger Starter in der Gewichtsklasse gab. Das schon mal gesagt, wir sind mit unserer Leistung sehr zufrieden. Aber es könnte noch besser werden. Dass wir nicht mehr Medaillen geholt haben, lag an einigen Fehlern, an denen wir jetzt hart arbeiten werden.
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Bei den Rom International Open und No-Gi European Championship traten sie als kleines Team an und gewannen für ihren Mut viele Medaillen. Demnächst findet der räumliche Umzug statt. Dann werden den Ground Fightern Hamburg noch mehr Trainingsfläche zur Verfügung stehen. Doch erst einmal ist die Subbattle Team Challenge als nächstes dran.
Groundandpound.de: Hallo Ana, herzlichen Glückwunsch zur guten Teamleistung der Ground Fighter Hamburg bei den Rom International Open und European No-Gi Championship. Ihr habt mit fünf Kämpfern fünf Medaillen gewonnen. Wie glücklich seid ihr darüber?
Ana Yagües: Für die Leute die sich vielleicht wundern, es sind eigentlich ein paar mehr Medaillen, aber wir zählen nicht die sogenannten "default medals", d.h. die Medaillen, die man kampflos gewinnt, weil man kein Gegner hat oder nach Niederlagen, weil es nur vier oder weniger Starter in der Gewichtsklasse gab. Das schon mal gesagt, wir sind mit unserer Leistung sehr zufrieden. Aber es könnte noch besser werden. Dass wir nicht mehr Medaillen geholt haben, lag an einigen Fehlern, an denen wir jetzt hart arbeiten werden.
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